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運動、斷食樣樣來卻瘦不下去？ | 運動星球sportsplanetmag

Day2（斷食日）：因執行斷食，只吃平時25% 熱量，但運動量卻自然降低了239 大卡。 ○ Day3：剛完成斷食日的第一餐早餐，攝取熱量竟足足高出平時的14% ...

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