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那個奧客- 【斷食後的復食該吃什麼？】 前幾天出差 ...

前幾天出差工作大吃的結果，就是用48小時的斷食來調整身體內分泌。 ... 如果你的斷食小於48小時，或是16/8這種間歇斷食，那復食第一餐可以不用太計較。 ...

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