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「週一斷食法」十週減15公斤！不吃東西只喝水＋調整睡覺 ...

從30幾歲到50幾歲，都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質，要怎麼實行？ ... 情形，就是有時還會引發血糖飆升（餐後血糖飆高的狀態）等不適症狀。

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