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斷食40小時
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168間歇性斷食夯美專家研究:日吃一餐早逝風險多30% - 聯合報
間歇性斷食通常分為兩種,一種是將進食時間縮短到8小時之內,其他16小時 ... 不吃早餐的受試者罹患心臟病的死亡的風險比吃三餐者高出40%,但全因死亡 ...
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