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斷食40小時復食
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間歇性斷食| 斷食後第一餐吃甚麼?內付食譜
短時間斷食後第一餐沒有特別限制,不過如果正在減脂的話,還是要避免精緻澱粉、大量糖分,以及高度加工食品。長時間斷食(24小時以上) 的人要注意兩點:.
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