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24 小時斷食法

開始消耗酮體-當斷食來到24小時之後，身體會開始消耗肝臟內儲存的葡萄糖，當身體內的肝醣 ... 示意圖／TVBS ,PTT,dcard 168斷食法是屬於間歇性斷食的限時進食法(TRF, ...

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