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隔日斷食..7種間歇性斷食法懶人包！你適合哪一種？

「24小時斷食」顧明思義指，24小時內不吃東西。當你晚上7點吃完晚餐後，要到隔天晚上7才能吃晚餐，加拿大腎臟科醫生Jason Fung多推薦這斷食法在糖尿病 ...

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