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Dcard - 57公斤 49公斤的間歇性斷食分享這樣竟然只花一個多 ...
從9/24開始到11/8 大約一個多月減醣水煮餐以及努力的運動還有間歇性斷食回到了4開頭的體重. 主要就是一天吃一餐並且那一餐一定要吃飽我選擇的是吃晚餐 ...
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