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#問168斷食的時段影響 - 減肥板 | Dcard

請問各位，假設中午11：00進食晚上19：00斷食凌晨1：00睡覺，和， ... 必須攝取小於消耗所以說假設我一天24小時都在吃但我沒超過TDEE就不會胖168斷食 ...

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