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18/6、20/4間接性斷食 - 減肥板 | Dcard

我現在都是斷食18個小時其實我不太會管進食時間反正就是讓空腹時間到18 ... 是多囊，一開始是每天168後來搭配一週一次斷24小時再慢慢加上運動，斷食會 ...

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