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FITNESS - [討論] 168斷食法的時間疑問？

6樓 → s210633: 只要空腹超過12小時就有斷食效果，只是時間拉越長效果越 02/27 21:44 ... 21樓 推jackyzhou: 斷食重點不在減肥吧在於改善胰島素阻抗跟細胞自噬。

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