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168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少！必知4大健康風險

若長期採用168間歇性斷食卻在用餐時間內沒有補充足夠營養素， ... 目前常見的斷食法包括：168間歇性斷食、5：2飲食法、戰士飲食、24小時斷食法、隔日 ...

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