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間歇性斷食法真的很厲害嗎？效果如何？營養師整理文獻並親自 ...

隔日斷食法的禁食期間可從30小時至40小時不等。 ... 體重的部分斷食組下降6.4公斤；限制熱量組下降5.6公斤。體脂肪百分比的部分斷食組自40.5%下降 ...

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