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吃錯東西「168斷食」也沒效？ 營養師曝「體積大、熱量少」好 ...

減重方法眾多，而「168間歇性斷食」熱潮持續不斷，連假後許多民眾躍躍欲試，方法是在一天24小時當中，16小時不吃任何食物，僅在8小時內進食。

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