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間歇性斷食的好處⋆ 健身| 減肥| 交友

有些人選擇一天只吃一餐或兩餐，也有些人選擇5: 2 節食，也就是每星期有五天正常飲食，選兩天做間歇性斷食，更激進一點的做法是一次禁食24 小時以上。不管是哪種方法，都要 ...

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