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有效減重！1410 溫和斷食法 - 營養師程涵宇

減輕體重X調整身體狀態X護心顧腦X胰島素平衡X免疫力UP… ... 一天24小時中， 14小時斷食（不吃有熱量的東西）、10小時進食（吃點美食也沒有問題）

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