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間歇性斷食是長久之計？ 營養師：亂吃就沒效 - 康健

24小時斷食 ：每週或每月中，選擇一天不攝取任何卡路里。 ... Review of Nutrition）上發表的一篇文章中寫道，在16例試驗中，已有11例表示體重減輕。

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