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斷食療法世界各傳統療法參考傳統養生調理療法

從結束最後一餐開始算起，大概需要16~24小時的時間才能真正進入完全斷食的狀態， ... 據研究，持續性低卡飲食所減少的體重，75%是體脂，25%是肌肉，但是間歇性斷食所減 ...

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