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斷食24小時體重
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168 斷食減肥,到底行不行? - 全民健康基金會
所謂168減肥法,即是將一天24小時區分為16小時禁食,其餘8小時可進食的區 ... 隔日斷食或52輕斷食,經過一年追蹤,平均都可減少體重的1∼8%,而體重之 ...
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