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斷食好處竟然這麼多！不只助減肥還防老降血糖 - Hello醫師

不少研究都顯示，斷食可能幫助人體自然分泌HGH，在斷食24小時後，HGH的濃度顯著地增加。此外，胰島素的濃度若持續過高，會減少HGH的分泌，斷食則有助於 ...

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