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宋晏仁醫師完整公開斷食方法及12大常見QA 一次學

... 24小時或一週7天時間的切割。 舉例來說，168就是有16個小時「禁食」，8個小時 ... 在採用斷食法之前，建議務必要先對自己的身體狀況和斷食法有全面的了解，評估適合後再 ...

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