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斷食24小時身體變化
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吃168斷食法兩週、四週後身體會發生什麼變化?
試驗吃的餐卡路里沒有限制,就跟他們平常一樣,只是吃的時間要照168的規則來,也就是16小時禁食、8小時進食,持續2週。 2週後,雖說身體組成與空腹血糖 ...
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