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間歇性斷食為何如此受歡迎？ - BBC News 中文

作為一種減肥方法，間歇性斷食（intermittent fasting）正日漸流行。但你知道這種方式具體如何 ... 16:8式：每天斷食16小時，並在剩下的8小時內進食。

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