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高敏敏營養師- 前天遇到一個以前諮詢瘦身的女孩用168斷食3個 ...

循序漸進斷食法簡單分為三階段 ‍⚕️ #初期：#1212斷食法 斷食12小時假設早上8點吃完第一餐晚上8點前須吃完最後一餐#適應期：#1014斷食法 斷食14 ...

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