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淺談間歇性斷食法／文：陳韋螢醫師- 潮代診所林黑潮減肥減重 ...

間歇性斷食法顧名思義就是某段時間內禁止飲食，飲食內容不需要特別調整， ... 先從漸進式的拉長斷食的時間，例如一開始先斷食12小時->14小時->16小時…

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