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除了減重還有其他益處！給初學者的「168 間歇性斷食」實戰指南

接著就來談談168 間歇性斷食是如何起作用的？研究發現透過斷食期間，讓身體空腹至少14 小時以上，體內的葡萄糖和肝醣消耗會逐漸被消耗完，接著就能增加 ...

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