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對抗節食後的身體-打破代謝適應(Metabolic Adaption) | 網誌

間歇性斷食v.s.正常飲食(圖片來源). a. 控管一日的卡路里攝取. 我們先以「小時」為單位來討論，最常被討論的就是增加進食頻率和限制固定時間 ...

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