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168斷食怎麼越減越胖？ 吃錯「重點」當心變得又胖又虛弱

背後的原理，在於透過斷食法拉長空腹的時間，因為身體會先運用體內的葡萄糖、肝醣產生能量，平均12個小時後，等這些能量庫存用完了，就會進入「燃燒脂肪」 ...

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