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節食減肥？斷食12小時，身體代謝水平降低40%！ - Zi 字媒體

如果斷食12小時，身體的基礎代謝水平將會降低40%，所以單靠節食減肥相當於做無用功。正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪為目的，且.

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