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52是什麼？營養師：斷食搭配小技巧事半功倍！ - Heho健康

間歇性斷食就是利用這個原理，讓身體用光血糖，開始消耗脂肪，而在進食期間足夠的熱量攝取可以維持體內基礎代謝所需能量。初學者建議可以先從斷食12 小時 ...

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