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[討論] 斷食為什麼是16個小時- 看板MuscleBeach

轉載自農民教主剛好前幾天有學生問我為什麼斷食要16個小時， 12 18 20 難道 ... s31388957: 基礎代謝率才算，通常是減少卡路里的少量多餐 01/21 09:55.

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  2. 斷食基礎代謝下降
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  3. 斷食 要吃到基礎代謝 嗎
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  4. 隔日斷食
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  5. 吃不到基代會怎樣
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