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[分享][轉貼]全民瘋斷食！168、52是什麼？營養師

初學者建議可以先從斷食12 小時開始，慢慢將禁食時間拉長，目標是禁 ... 搭配健身斷食減重最害怕的就是連肌肉量一起掉，肌肉量下降會導致基礎代謝率 ...

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