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「1410斷食法」營養師激推：比168舒服！ 一個月就鏟2公斤

營養師表示，「1410」指的是在24小時中有14小時是斷食，不吃有熱量的東西， ... 越吃越少吃最後吃不到基礎代謝率：男生基礎代謝約1500大卡，女生 ...

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