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間歇性斷食| lazyfastingjo.com

反而，你的基礎代謝率會在斷食期間上升，因為斷食期間不進食，身體會把儲存的脂肪當成食物 ... 1212斷食法是在一天24小時內將其分成兩份，12小時進食另外12小時禁食。

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