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168斷食法也會失敗！？ 營養師幫你抓出減肥地雷！

「看到了電視明星一直說168斷食法只要控制吃的時間，16個小時不吃就好就可以瘦下來， ... 開始消耗脂肪，而在禁食期間足夠的熱量攝取可以維持體內基礎代謝所需能量。

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