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斷食好處竟然這麼多！不只助減肥還防老降血糖 - Hello醫師

該研究也發現，持續3~12週的間歇斷食，減肥效果跟一般限制熱量的方式差不多，體重最多 ... 減肥必用工具>> BMR / TDEE 計算器：計算基礎代謝率、每日消耗總熱量） ...

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