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斷食48小時真的有助於減肥嗎？原理和優缺點總整理

這幾年不少人討論的斷食48小時減肥法，聽起來非常極端，但又有試過的人 ... 此外，也有臨床實驗指出，斷食可以幫助提升新陳代謝，增加基礎代謝率所需 ...

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