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肥胖大解密速瘦料理篇: 減重名醫的100道美味瘦身料理，打破胰島素阻抗循環，扭轉致胖根源！

斷食 會使身體進入飢餓模式,降低基礎代謝率。•斷食會使得身體承受極大 ... 從12個小時到3個月都有人做過,頻率可能每是每週1次、每月1次,或是每年1次。若採取間歇性斷食, ...

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