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斷食12小時基礎代謝率下降
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減重25公斤,8年都不復胖!女中醫親授 - 良醫健康網
女中醫親授:「半日斷食法」一天就能瘦一公斤 ... 持續下去的關鍵,同時更重要的是,負面的情緒與壓力還會降低身體基礎代謝率,熱量消耗就會更少!
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