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對抗節食後的身體-打破代謝適應(Metabolic Adaption) - 跑步筆記

來談談代謝適應)，我們了解透過節食減肥從粒線體至各方面的代謝率皆會 ... 使體重下降，然而支持連續兩天的學派認為leptin上升約莫需要12-24小時， ...

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