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減肥沒吃到基礎代謝率反更胖？醫揪「減脂盲點」

史考特醫師提醒，只要達到熱量赤字，採取24小時斷食或是每天攝取每日總消耗熱量50%、70%，減重效果並沒有明顯差異。（推薦閱讀：減肥限制熱量恐減緩代謝 ...

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