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間歇性斷食更有效？該怎麼做比較好？ - BEAUTY WISH 美人心願

Dec 26, 2018 17:12 ... 間歇性斷食瘦身原理會選擇16小時的原因，是因為人要在斷食14小時之後，才會啟動燃燒脂肪的機制。 ... 間歇性斷食不會讓基礎代謝率下降嗎？

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