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減重停滯期? 營養師教你5招突破！ - 健康讚起來

低碳飲食、16/8間歇性斷食減肥，會有停滯期嗎? ... 身體有自我保護的機制，當熱量攝取不足時，會藉由代謝率下降，來保障身體有足夠的能量，可以應付 ...

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