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斷食12小時基礎代謝率下降
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怎麼一直減重失敗,注意!是因為你忽略了基礎代謝率!
另外還有一個常見的狀況,就是當我們體重減輕的時候,也會導致基礎代謝率下降。靠吃的很少在短時間瘦身減重,如果一回到正常吃東西的量,很快就會復胖回來 ...
確定!
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