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運動、斷食樣樣來卻瘦不下去？ | 運動星球sportsplanetmag

其實，從許多科學論證來看，瘦身其實不需要仔細計算基礎代謝率，採取間歇性斷食，也不會讓基代率跟著下降，更對減重具有正面效應。

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