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【醫學專欄】斷食減肥法受大眾追捧營養師細數斷食9大陷阱

雖然如此，也不應該太頻繁地進行長時間斷食，例如36、48、72小時或更長的斷食，可能會帶給身體過多壓力。 8. 過量運動. 過量運動. 斷食時可做適度運動 ...

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