你即將離開本站

並前往https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/diet-weight-management/safely-exercise-while-intermittent-fasting/

間歇性斷食運動何時做？如何做？安全斷食必看這5點- Hello 醫師

但需要注意的是，在斷食期間運動，身體為了產生足夠能量支持你運動，可能會選擇分解肌肉，從中取得蛋白質作為能量，如此一來，反而造成肌肉流失。

確定！ 回上一頁

查詢 「斷食 7天 注意」的人也找了：

  1. 斷食7天ptt
    2.
  2. 斷食幾天效果最好
    3.
  3. 斷食五天注意事項
    4.
  4. 斷食7天復食
    5.
  5. 斷食7天副作用
    6.
  6. 斷食7天身體變化
    7.
  7. 斷食三天注意事項
    8.
  8. 斷食7天多久一次
    9.