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少量多餐退場，餓久一點再吃瘦得快？ - 康健雜誌

假設每天晚上8點吃完晚餐，讓胃臟器休息充足的12小時，一早8點吃早餐，的確 ... 舉熱門的「52斷食法」為例，5天內挑2天只攝取總熱量500～650卡，吃高 ...

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