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七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則

有許多研究已經證實「七日斷食法」對於人體細胞的益處。研究顯示，斷食後的16小時開始，細胞會開始自噬並進行汰舊換新，也會因為沒有攝取熱量，開始 ...

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