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壞處有哪些？「4種間歇性斷食」大公開 - 良醫健康網

間歇性斷食（Intermittent fasting, IF）是指在12小時、甚至幾天的時間 ... 的斷食造成腸胃蠕動不良；5天的斷食日最多可以攝取到500大卡的熱量，復食 ...

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